Káva hubnutí: Mýtus, nebo realita?

Káva a metabolismus Káva je oblíbeným nápojem mnoha lidí a často se spekuluje o jejím vlivu na hubnutí. Kofein v kávě skutečně dočasně zrychluje metabolismus a podporuje termogenezi, což znamená, že tělo spaluje více kalorií. Studie ukázaly, že kofein může zvýšit bazální metabolismus o 3–11 % a termogenezi o 10–29...

Zdraví

20. 11. 2024